Guten Morgen Yoga mit Jule

Buchung https://www.eversports.de/s/studio-56 

Mit einem guten Gefühl in den Tag starten? Diese Yogastunde am Morgen wirkt aktivierend für Körper und Geist. Man fühlt sich leichter, ausgeglichener und hat folglich mehr Energie für den Tag.Die Stunde beinhaltet das Ankommen bei dir und auf der Yogamatte, Asanas, Pranayama (Atemtechniken), Atem und Übungen in Einklang bringen und eine Entspannungsphase. Auf der Yogamatte können wir ganz wir selbst sein. Wir können uns austesten, ohne uns eigene Grenzen zu setzen. Stärken und Schwächen sind für mich gleichermaßen wichtig. Der Ausgleich zwischen Bewegung & körperlicher Anstrengung und zwischen Ruhe & Entspannung hilft dabei, sich auf seine Atmung zu konzentrieren, den Körper bewusst wahrzunehmen und seine Sinne nach innen zu richten. Jeden Morgen setzen wir den Fokus auf ein neues Stundenthema, als Anregung und Intention für deinen Tag. Die Stunde ist gut für Anfänger geeignet. Aber auch schon Geübte können damit ihre Yogapraxis intensivieren und verbessern. Classes are usually…